レッスン市場(レスイチ)

Yayoiのレッスン

レッスン形式
オンラインレッスン
得意ジャンル
基本金額
5,613 円 / レッスン(60分)
体験金額
2,814 円 / レッスン(60分)

高知市でヨガインストラクターとして活動しています。 アイアンガーヨガに出会い、その伝統的な古典ヨガに魅せられて、現在もそのスタイルのヨガをお伝えしています。 いくつかのプロップス(道具)を使って、アライメント(正姿勢)を整える事を重視し、柔軟性を高め、強いからだを作っていく。 ポーズを安全に、丁寧に行う事により心・精神・柔軟さや、強さ、繊細さを養っていきます。 プロップスがある事で、初心者の方、また身体のどこかに不具合の箇所がある方でも行えます。 〈プロップス〉 ・ブリック ・ベルト ・ボルスター ・ブランケット ・椅子 など ※オンラインの場合、お家にある物で代用可能