ダンスは踊る事だけが目的でなくてOK♪ 猫背改善・姿勢や骨盤矯正・肩こり腰痛などお身体のお悩み解消にも繋がります。 適度な有酸素運動にもなるのでダイエットやスタミナつけたい方にもオススメですし、何より楽しいです！！ 私のレッスンでは一般的なダンスレッスンでは無く、生徒様のリクエスト(好きな曲や、なりたい体型等)にお応えする形で進めたいと思います☆ そのため、ガッツリ踊ってみたい人はもちろん、踊らずエクササイズやトレーニングをしたい方はそれ用のメニューも可能ですし、オーディション対策なども大丈夫です！ また、ウォーミングアップなどは最新のスポーツ医学に基づいて行います😊 ダンス講師以外ではボディセラピスト(マッサージの仕事)もしているので、それらの知識を基に行うので怪我の心配はありません♪ 過去に幼児〜70代まで幅広い年代の方が受けてくださり、今後も人生の活力になるお手伝いをさせて頂ければと思っています！ なのでちょっと気になるという方はお気軽に体験レッスンしにいらしてください☆ 主なレッスンの内容 ●ダンス ・未経験者向け ・初心者やブランクある方向け ・基礎 ・余興や発表会などの練習 ジャンルはカッコイイ、かわいい、セクシー、表現系など何でも可 ●エクササイズ ・ボディメイク ・筋トレ ・シェイプアップ 等 その他些細なことでもぜひご相談ください😊 レッスン会場は記載されてる3区以外ですと渋谷区、港区、埼玉県所沢市周辺の他、山手線・西武池袋線・有楽町線・丸の内線・大江戸線等の路線沿線でも可能の場合がございますので、こちらもお気軽にご相談下さい。