Sawa
幼少期より空手道を始め
2度の前十字靭帯断裂を経験し
リハビリでYOGAに出会う。
大手ヨガスタジオに6年在籍。
現在はフリーインストラクターとして
空手,kickboxing,YOGA,インストラクター育成など
幅広く活動の傍ら、
自身の経験を基にSelf Love講座を開催。
自己受容サポーターとして活動中。
"Self Love maditation"
レッスン内容:今この瞬間に意識を向ける、マインドフルネスをベースに自分を知り、癒し、許し、受け入れ、愛する事を、瞑想を通し練
...
もっと見る