「ナンバーシステム・カンフー」は、６つのステップと６方向への基本技を組み合わせるフリースタイルのカンフー。 ステップも３種類のバリエーションがあり、タップダンスのようにリズミカルな「ビート」、音を立てずに滑らかに動く「スライド」、動きの小さい「ロール」など、年齢や好みに合わせて自分だけの動きを作れるボクササイズのカンフーバージョン。 手だけでなく足や肘膝なども使うので、フィットネス効果も抜群の全身運動です。 また、希望者には伝統的な陳家太極拳の型や鍛錬方も紹介していきます。