2018年～東京都内を中心にヨガインストラクターとして活動しています。 得意ジャンルは初心者向けのリラックスヨガ、寝たまんまヨガとも言われるヨガニドラー、ひとつのポーズを3分から5分、深い呼吸とともにゆっくりと保持する陰ヨガなどです。 パークヨガ等も主催しており、気軽に楽しくそしてリラックスできるヨガを提供しています。

こんにちは、Seiji です。個人のヨガ＆フィットネススタジオで、ヨガとエアロビクスを教えています。私のヨガレッスンは "トータルバランスヨガ" と呼び、ポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせた本格的なヨガレッスンになります。正しい呼吸法を行いながら様々なポーズをとる事で普段使わない筋肉を刺激し、柔軟性を高め、バランス力や集中力をアップさせます。また代謝がアップし脂肪燃焼効果が大きいレッスンです。1回のレッスンで [立位]、[バランス]、[座位]、[仰臥位]、[リラクゼーション]、[瞑想] というヨガ ...

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2018年よりイタリアRomaにてヨガインストラクター、シンギングボウルセラピストとして活動しています。 ゆっくりとポーズを呼吸と共に取りながら、まず、自分自身の体を感じていくことにより、徐々にもっと繊細な心の動きを感じるようになっていきます。ヨガとは、深い本当の自分自身を知るためのプラクティスだと考えています。 呼吸は、体、心そして魂をつなぐ橋だと言われています。呼吸を感じ、コントロールすることにより、いつも絶え間なく動く心を今ここに止めるということが徐々に出来るようになると思っています。 ...

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ヨガに出逢ったのは6年前、そこからヨガに魅了されて、指導者となりました。現在はスポーツクラブやヨガスタジオ などでヨガの指導をさせて頂いています。 私が目指しているのは、誰にでも気持ちのいいヨガです。人それぞれ骨格も柔軟性も違う中で、それぞれにとって気持ちの良いヨガを行うことで、より身体も心も解れます。 是非、気持ちの良いヨガを体験してください。