はじめましてKazukiと申します。
ページにアクセスしてくださってありがとうございます。
何かを続けていくことで少しずつ変わっていく、身についていく、良くなっていく、わかっていても続けることって難しいですよね。
私も一人だとすぐに怠けがちです。。。
そんな私ですが、ヨガとマインドフルネス瞑想も毎日コツコツと積み重ねることで少しずつ必ず心と体が変わってくることを少しずつ実感しています。
みなさんが心と体の変化を楽しみながら、毎日を楽しく、健やかに、大事に過ごせるよう、一緒に続ける仲間になれたらい
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