西野いつきのレッスン
1985年うまれ。167センチ、51キロ。この体系を維持できているのはヨガのおかげだなと思っています。私は正社員としてホットヨガインストラクターを4年間勤めました。担当プログラムは約10種類、年間400本ほどのレッスンを経験しています。得意なレッスンは、骨盤のゆがみや肩こりの改善を目的としたレッスンです。疲れをとりたい方、リフレッシュしたい方、集中力をアップしたい方は、体験をうけてみてください。【レッスンの流れ】カウンセリングシート記入→あなただけのプログラム作成→ポーズのポイント＆注意点をお送り→レッスン実地→振り返りシートおおくり。継続してレッスンを受けられる方へは、一か月分など、まとめて振り返りをします。【オンラインヨガの受け方】ヨガマットなしの場合はメッセージでお知らせください。なくてもできます。スペースは両手が広げられる広さが理想です。
レビュー
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KAHO
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きちんとヒアリングしていただき、今の私の状態や元々持っている性質など、アーユルヴェーダなどもまじえてお話していただき大変わかりやすく勉強になりました。 小さな子供がいて普段なかなか時間をとって運動できない中で、簡単にできる呼吸法やポーズを教えていただけたので、今後は生活の中のちょっとした時間に続けていけそうです。 とっても充実したレッスンでした。ありがとうございました！